用意するのは、顔がしっかり浸かるサイズのボウルとガス入りミネラル（ナチュラルスパークリングウォーター）500ml。
最近、炭酸効果が注目されて、炭酸ミストだったり、炭酸パックだったりといろいろ出てますね。
水に溶解したCO2が皮膚から吸収されていくので、お肌の活性化が促進されるんですね。
CO2・炭酸ガスによって新陳代謝のターンオーバーが促進されるのは、ヘモグロビンからの酸素放出が増加して組織内の酸素分圧が上昇するからと考えられています。
毛穴の引き締め→たるみにも効果があるようです。
ガス入りミネラル500ml１本をボウルに入れて、炭酸がなくなる位まで頑張って浸かってます。
お肌が敏感な方は刺激を感じると思いますので、加減してください。
週に２、３回が好ましいようですが、出来るときにやればいいと思ってやってます。
私はサンペレグリノ S.Pellegrino を使っていますが、ナチュラルスパークリングなら、例えばペリエ Perrier、ゲロルシュタイナー Gerolsteiner等 、手に入り易いものなら何でもよいと思います。私はサンペグリノが手頃で美味しいのでダース買いしてますけど。
10代の頃はガス入りミネラルの１Lボトルを飲んでるヨーロピアンを見て、なんでそんなものが美味しいんだと思ってましたが、美味しくないのは美味しくないんですが、美味しいガス入りは美味しいってことをだんだん知るようになって、今では生温くたって全然飲めちゃいますね。
顔が浸かるボウルがなかなかなかったりしますが、私は”ニトリ”で購入したシリコンボウルで代用しています。畳んで小さくなるので便利です。
